Не всегда человек может понять, чего именно ему не хватает. Нередко кажется, что душе неуютно, а отчего – не понятно.

Очень часто причиной дискомфорта является недостаток тактильных ощущений. Человек – существо социальное. Он не может существовать в полном одиночестве. Ему просто необходимы прикосновения. Если их не хватает, можно сходить на сеанс массажа или приобрести массажные кресла для дома, ведь ученые доказали, что с помощью массажа дефицит тактильных ощущений можно компенсировать.

Массаж – это очень простой и при этом невероятно полезный способ поддерживать свой позитивный настрой. Разумеется, чтобы ощутить эффект, нужно прибегать к массажу регулярно.

Польза массажа доказана очень давно. К примеру, было замечено: если маленьких деток поглаживать, делать им легкий массаж, то они растут намного лучше, развиваются быстрее, меньше плачут, чаще улыбаются. К взрослым людям это утверждение тоже применимо. Массаж полезен не только для физического здоровья, но и для психического. Даже традиционная медицина давно признает пользу массажа. Это очень действенное антистрессовое мероприятие. При массаже вырабатываются эндорфины – гормоны радости. Благодаря этому повышается жизненный тонус. Человек, регулярно делающий массаж, ночью спит крепко и спокойно.

❓ За счет чего массаж дает такой эффект
Дело в том, что на кожных покровах человека находится множество нервных окончаний. Массаж их стимулирует. Благодаря этому организм приходит в тонус. Человек ощущает это и на физиологическом уровне, и на психическом. А потому, если вы ощущаете себя как-то неуютно или неспокойно, просто запишитесь на массаж.
Уже после нескольких сеансов вы буквально не узнаете себя.

Источник: https://uznayvse.ru/…